Le CBD est un cannabinoïde disponible sous forme d’huile ou de supplément. Il peut être utilisé de différentes manières, notamment pour soulager le stress et l’anxiété, la douleur et surtout le sommeil. Contrairement au cannabis médical, le CBD est légal dans plusieurs pays européens. Dans cet article, nous allons explorer le rapport entre le CBD et le sommeil et comment celui-ci peut vous aider à combattre les insomnies.
Qu’est-ce que le CDB ?
Le cannabidiol, ou CBD, est un composé chimique présent dans la plante de cannabis. Il existe plusieurs espèces de cannabis qui contiennent naturellement du CBD.
Le cannabis est utilisé en médecine depuis des siècles comme somnifère, réducteur de douleur et de la nausée. Il est également utilisé pour soulager l’anxiété et d’autres problèmes d’humeur. C’est au milieu des années soixante que les scientifiques ont identifié le premier cannabinoïde. Depuis lors, ils ont pu identifier plus de 80 cannabinoïdes et ont continué à les étudier pour déterminer leurs capacités potentielles à soulager les symptômes, améliorer le sommeil et à combattre les maladies.
Le CBD, une action efficace contre l’insomnie
Le CBD a la capacité de réduire l’anxiété, ce qui peut être très utile pour réduire les difficultés de sommeil et en améliorer la qualité. En effet, et comme l’explique NordicOil, le CBD peut augmenter le nombre de nuits de sommeil profond et lutter contre l’insomnie. D’ailleurs, il a été démontré que le CBD réduit l’insomnie chez les personnes souffrant de douleur chronique.
À faible dose, le CBD stimule la vigilance et réduit la somnolence diurne, ce qui est important pour la performance physique, la force et la cohérence du cycle veille-sommeil.
Améliorer le sommeil chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson
Le CBD peut aider à réduire les troubles du comportement chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Le trouble du comportement REM est une affection qui pousse les personnes à réagir physiquement pendant leurs rêves et leur sommeil paradoxal. En règle générale, pendant la REM, le corps est en grande partie paralysé, un état appelé atonie musculaire. Cette immobilisation empêche les dormeurs de réagir physiquement à leurs rêves. Dans les troubles du comportement REM, cette paralysie ne se produit pas, laissant les personnes libres de bouger, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil et des blessures graves pour eux ou pour leur partenaire. Le CBD peut également contribuer à réduire la douleur et à améliorer la qualité du sommeil chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
Comment fonctionne le CDB ?
Les scientifiques ont beaucoup progressé dans la compréhension de la manière dont la CBD produit ses effets calmants, somnolents et anti-inflammatoires sur le corps. Nous savons aujourd’hui que la CDB interagit avec de nombreux récepteurs, protéines et autres produits chimiques dans le cerveau. Ces interactions créent des changements dans l’activité des neurotransmetteurs, des hormones et d’autres cellules cérébrales. Via ces interactions, le CBD semble affecter de nombreuses fonctions du corps: des cycles de sommeil et la régulation émotionnelle, en passant par l’inflammation, la perception de la douleur et les convulsions.
Notre corps produit en fait ses propres cannabinoïdes, qui font partie du système connu sous le nom de système endocannabinoïde. Ce système participe à la régulation de nombreux processus physiologiques, notamment l’humeur, la perception de la douleur, l’appétit et les fonctions cognitives. Le CBD interagit donc avec le système endocannabinoïde de l’organisme et ses récepteurs pour calmer les douleurs et aider le corps à combattre la somnolence.
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